まず整えるのは、お母さん、あなたから

毎日のごはん作り。
家族の健康を支える大切な役目を担っているお母さん。

でも、こんなお悩みはありませんか？

• 朝からなんだかだるい、やる気が出ない、すぐにイライラ
• 貧血、生理痛、頭痛、痩せられない
• 子どもの不機嫌や集中力のなさが気になる
• 栄養のことは本やネットで見ているけれど、結局どうすればいいかわからない
• やりたいことがあるけど、一歩を踏み出せない
• 私が動かなきゃ、家の中が回らないから無理してしまう

家族の健康を守るお母さんなら必ず思うこと。

自分を含めた家族の健康

健康であってこそ
仕事や勉強、趣味などのプライベートを充実させられる。
それは十分わかっている。

健康に意識した食事をしているつもりでも、
なんだかしっくりいかない。

そもそも毎日の目まぐるしい生活で、
簡単に栄養を摂るなんて難しい、
と思いつつ、できることを頑張っている。

そんなお母さんはたくさんいます。
あなたもその一人ではないでしょうか。

本当は、薬やサプリを使わず、普段の食事の中で、
手軽に栄養が摂れたらいうことないですよね。

女性の、病院に行くほどじゃない体の不調や、
子どもの起立性調節障害、不登校、イライラモヤモヤなどの状態は、
昔と比べてかなりひどくなっています。

女の子の生理痛か当たり前になりつつあります。

栄養不足が原因なことも多く、
栄養をしっかり摂ることで整ってきた例がたくさんあります。

糖尿病や心臓疾患などの生活習慣病も、
栄養を整えることで改善できる可能性があります。

もしご家族にそんな悩みを抱える方がいたとしても、
家庭の中に笑顔を増やすことができるのはお母さん、あなたの存在です。

あなたが元気で心に余裕があれば、家族も自然と笑顔になります。
だからこそ、まず整えるのは「お母さん」からなのです。

この講座のできること

このプログラムでは、栄養の知識を学ぶだけでなく、
日常に落とし込みやすい実践ワークと、ライフコーチからの心に響く問いかけを組み合わせて、
4ヶ月かけて食生活と体質を改善していきます。

栄養の知識を生活に
落とし込む

4ヶ月で食生活と
体質を改善

実践ワークと心に響く問いかけで継続ｻﾎﾟｰﾄ

そしてその先にあるのは、こんな未来かもしれません。

• 生理や更年期の不調に悩まされず、毎日を気持ちよく過ごせる
• アラ還を迎えても朝から元気いっぱい
• 体調不良で寝込むことがほとんどなく、好奇心を持って毎日を楽しめる
• 子どもも心が安定し、自分のやりたいことを見つけて前向きに取り組んでいる

「特別な体質の人だけができること」ではなく、栄養を整えることで、誰にでも手が届く未来なのです。

講座に含まれるもの

•  栄養のお話会（グループ講座 全3回）
  → 家族全員の健康を支えるための基本のお話
  
  
•  栄養動画講座 見放題 (実践ワーク＆問いかけ付き)
  →20本の動画を何度でも視聴可能
  
  
•  メールサポート（動画のアウトプット＆質問対応）
  → 学びっぱなしにならず、実践しながら疑問を解消できます
  
  
•  フィッシュボーンブロス 3袋（送料込み）
  → 高栄養で消化吸収の良いサポート食材。すぐに食生活改善をスタート
  
  
•  鉄玉プレゼント
  → 鉄分補給を手軽にサポート

この講座の特徴

こんな方におすすめ

• 忙しくても家族の健康を守りたいお母さん
• 栄養の知識を日常に活かしたい方
• 普段の食事に栄養を足す手軽な方法を知りたい方
• イライラ・疲れやすさ・集中力低下を改善したい方
• 体とマインドの両方を整えたい方
• 私こんな筈じゃない、これからの人生を楽しみたい方

コースと内容

※ 1.と2.には最初にアンケートとカウンセリングセッションが付きます

受講の流れ(動画視聴コース以外)

受講生の声

あんなに辛かったのが嘘のよう。皆に驚かれます。

しんどい状態が普通だと思っていました

食事の工夫がわかり、子どもの朝の機嫌が変わりました

期間限定特典

2025年11月末までのお申込みで 特別価格＆受講後アンケート付き

メッセージ

「子どもの頃は偏食やせ気味の栄養失調。大人になっても貧血にずっと悩まされていた私は、生理や更年期の不調もなく、アラ還を目前にしても朝から元気に過ごしています。

体調を崩すことは滅多になく、毎日が新しい発見でいっぱいです。

娘たちも心が安定し、自分のやりたいことを前向きに追いかけています。

決してトップクラスの成績ではありませんが、自分の道を楽しみながら切り開いている姿は、親として誇らしいものです。

これは特別なことではなく、栄養を整えることで『誰もが手にできる未来』です。あなたにも、きっとそんな未来が待っていますよ。」

お申し込みはこちら

プロフィール

グローバルライフコーチ®廣澤 秀美

• ライフコーチ
• 栄養のアドバイザー
• 英語講師・子育て支援・食育のプロ
• 自らも生き方を整え、健康的なアラ還世代を満喫中

外国語大学卒業後、ホテルに就職フロント勤務。
結婚・子育て中は在宅でIT関係の仕事を10年。

その後、子ども英語教室を自宅にて開校。
英語指導の幅を広げようと
英語コーチ/ライフコーチ養成講座を受講後、
特にライフコーチングに興味を持つ。

私生活では子どもの頃から自己肯定感が低く、
長女気質からか、真面目に頑張るけど
言いたいことを言えず我慢することが常。

同居中の嫁姑問題、親の借金と介護、
家計収入激減による複数の仕事の掛け持ち、
教室開校初期の保護者の理不尽な行動などなど
心ザワザワすることが次々やってきてストレスフルな毎日。

今なら笑い飛ばせることも、その時は心に余裕がなく、ただただ頑張るしかない。頑張ればいいと思ってた。

ずっと何ごとにも自信がない私、
ネガティブなマインドセットを変えてくれたのが
ライフコーチングだった。

私が救われたように、私と同じ立場の女性

『子ども英語の先生』や
『自分のことを後回しにしてきた女性』

が活き活き笑顔で輝き、
自分らしいライフスタイルの実現をする
お役に立ちたいとライフコーチング始める。

心を整えるためには、健康であることも大切。
趣味から始めた食育活動も徐々に広げている。

【コーチング関連】
Global Language and Life Coach School認定
　潜在意識・上級グローバルライフコーチ®/英語コーチ
Points of You®認定 Explorer

【英語関連】
スマイル英語教室主宰　英語講師
J-SHINE小学校英語指導者資格
英検準1級
英文タイピスト資格1級

【食育・健康関連】
日本オリーブオイルソムリエ協会®認定
　オリーブオイルソムリエ®
一般社団法人鉄ミネラル®　
　鉄ミネラルシニアアドバイザー
　鉄ミネラル栽培ガイド
たんぱく質スープ協会
　タンパク質スープアドバイザー

【好きなこと】
お菓子作り、オリーブオイル、ホームパーティ、野菜作り、英語、スペイン語、旅行、着物、楽器