自分のことを後回しにしてきた女性が50代60代を自分らしく生きるために
心と体を整える
潜在意識×栄養×ライフコーチング

こんなお悩みありませんか

貴女の夢は形になっていますか？

家事、子育て、お仕事に一生懸命。
母、妻、嫁、娘としての役割。
日々やることに追われて、
気がつけば自分のことは
いつも後回しではありませんか。

お金や健康など
生活に不安はありませんか。

でもまずは、
今の頑張っている自分に
拍手してあげましょう。

そして一度立ち止まって
『私、今の人生に満足だろうか』
『本当は何をやりたかったんだろう？』
と考える時間を持つことを提案します。

貴女の人生の満足度はどのくらい？

Before

After

自己肯定感の低かった私がコーチング受ける前後の満足度です。全体に数値が低いのはもちろん、どれが欠けても人生満足とは言えません。健康、キャリア、経済力など貴女が増やしたい分野はどれですか。

ライフコーチングを受けることで自分の価値観がクリアになり、自分らしい生き方ができるようになります。その結果、貴女も全体的にバランスよく満足度を上げていくことができます。

ライフコーチングとは

貴女がなりたい未来にを手にし、人生を豊かにするために受けるサポート。

コーチングを通して、自分の中にある答えを自分で見つけ、人生の全体のバランスを整えていくことができます。

こんな方におすすめ

✔一歩前に進みたい方
✔自分のことを後回しにする癖のある方
✔今の自分を見つめ直したい方
✔新しい視点が欲しい方
✔これからの人生をどう生きていくか考えたい方
✔何をしたらいいか分からない方
✔心身を整えたい方
✔相談する人が欲しい方

コーチングによって得られる効果

古い価値観に縛られている女性を笑顔にしたい・・・

はじめまして、廣澤秀美です。

女は大学に行って資格を取っても、それを活かさず夫に食べさせてもらうのが幸せ。

女は家庭に居て夫を支え、家事や子育てに手を抜かないのが当たり前。

こんな古い価値観の家庭で育てられました。

しかも二人姉妹の姉。長女にありがちな気質。親の期待に添わなければいけない。周りの目を気にしながら何ごとにも頑張る真面目でいい子ちゃんタイプ。

子どもの時から親の言うとおりに生き、大学には行かせてもらいましたが、親の希望する分野に進まなかったことに罪悪感を感じました。

女は家に居て家事子育てに専念。その価値観を持ったまま結婚。

義母、義妹との同居にストレス。毎日が家事育児で終わる。そんな生活に変化をつけたくて、夫に許可をもらい在宅でできる仕事を始めました。

仕事をしても家事や子育ては手抜きできない。
『ちゃんとやらなければ』『自分が頑張らなければ』と、いつも『～なければ、』という思考回路。でも母親だから妻だから当たり前と思ってきました。

しかも何ごとにも自信が無い、自分が嫌い、と自己肯定感が低い上に『人に頼れない』私でした。

一生懸命であるがゆえにいつも余裕がなくて忙しくバタバタ。

本当は女性はもっと輝いていい、やりたいことをやっていい。誰かに頼ってもいい。頑張るだけのお母さんより一緒にたくさん笑っているお母さん。そのほうが子どもも家族も嬉しい。

半世紀生きてやっと気づきました。周りのせいじゃない。自分がそれを選んできたこと。だから自分を変えるしかないことにも気づきました。だけどそれが簡単ではなかったのです。

コーチングに出会い、自分との対話を深め、いろいろな角度から物事を見ることで、やっと今の自分にOKを出せて一歩前に進むことができました。

まず自分の重石を降ろして今の自分を認めることが必要だったのです。

子育て中のお母さん、子育て卒業した女性ももっと自分のことを大切にして欲しい。今感じているその罪悪感は必要でないかもしれません。

今からでも遅くありません。今日が人生の中で一番若い日。自分の在り方を見つめ直し、これからの人生より良くしませんか。ライフコーチとして私が寄り添います。

50代から女性は輝ける

山あり谷あり人生経験を積んだ女性が、歩んできた人生の中で好きなことやりたいことを仕事にしたり、その情報を発信できる時代。人生100年時代。50代を迎えた時に仕事しながらどうプライベートを充実させるか。それは貴女次第です！

女性が手放せない3つの癖

頑張ってきた女性ほど一歩踏み出せない。なぜでしょう。それは・・・

• 自分のことを優先できない
  特に昭和生まれの女性は　自分のことを後回しにする
• モチベーションが続かない
  やりたくてもすぐに家族や周りの目を気にして、ネガティブ思考に陥りやすい
• できない理由を探す
  年齢、時間、才能、財政に制限をかけがち

この癖がある限り、人生を変えることはできません。この癖は、過去の経験や周りの環境などから刷り込まれた無意識の思考癖であり、潜在意識となって人生の選択や行動、結果に大きな影響を与えています。

長年染み込んだこの癖を解消するのは、残念ながら一人では難しく時間がかかります。

だからこそ、自分の思考癖を知り、古い価値観を捨てて本当に大切にしている価値観を取り戻せるよう、ライフコーチがお手伝いします。そのほうが早道なのです。

ライフコーチングで行うこと

あなたに必要なワークやセッションを提供いたします

心を整える

お肌や髪のお手入れは定期的にしているのに
心のメンテナンスは忘れていないでしょうか。

何年も生きてきた中で溜め込んだ
心の重石に気付かず頑張っていませんか。

特に昭和女性は親の価値観
『こうあるべき、こうするべき』
に影響を大きく受けています。

古い価値観や、必要のない劣等感など
貴女の潜在意識の中に重石のように
溜まっているゴミを取り除かなければ
いくら前向きに生きようと頑張っても
前に進めません。

『本当は何をやりたいのか、
どこに向かっているのか』
それも分からない。

学び？起業？旅行？
やりたいことを忘れてしまっているかもしれません。

だから、ライフコーチングでは
「貴女の心の重石を下ろして手放す」
ことを一番最初にやります。

頭の中のモヤモヤや不安を整理し、
「心にスペースを空ける」を
お手伝いします。

体を整える

食べるもので身体は作られる
とよく言われますが
実際は吸収されるもので作られます。

家族の食事作りを担当するママは
食事内容がいつも家族優先
自分の食事は後回し、
または適当になっていませんか。

体の中の栄養はメンタルに
大きく関係します。

疲れやすい、よく体調を崩すならば
体質や更年期のせいにせず
まず食を見直すことが大切です。

たんぱく質や鉄分などの栄養を
吸収しやすい形でしっかり摂ると
やる気や自己肯定感UPに繋がります。

食生活をチェックをし、
キッチンで簡単にできることから
実践することをお勧めいたします。

貴女自身もご家族も
健康を維持できる情報をお渡しします。

自分を理解する

過去の経験や育ってきた社会、
個人的な先入観など、
さまざまな要素によって形成される
無意識の思考パターンや
固定化された考え方である
『潜在意識』

その潜在意識に支配された
固定観念や価値観は
今のあなたの考えや行動に
影響を与えています。

質問や対話、様々なワークを通して
今の自分の思考を知り、
本当に大切にしている価値観に気づき
さらに『実践・行動できる』よう
サポートします。

自分を見つめ理解し、自分に許可を出し
たくさんの役割がある貴女自身が
まず笑顔で幸せになってください。

後悔しない生き方を
選択するかしないかは
貴女自身です。

コーチングメニュー

※先に個別相談にて内容提案と金額を提示いたします。

※カウンセリングではありません。あくまでもご自分で気づき行動に移すことに重きを置いています。
※申し訳ありませんが、精神疾患の方のお力にはなれません。
※受け身な方、素直でない方、自分で前に進みたいと思わない方もお断りいたします。
※ご不明な点はお気軽にお問合せください。

無料個別相談(最大45分)

毎月2名様限定にさせていただいております。
個別相談お申込みの方は下のボタンよりお申込みください。
無理なお誘いは決して致しませんのでご安心ください。

プロフィール

外国語大学卒業後、ホテルに就職フロント勤務。
結婚・子育て中は在宅でIT関係の仕事を10年。

その後、子ども英語教室を自宅にて開校。
英語指導の幅を広げようと
英語コーチ/ライフコーチ養成講座を受講後、
特にライフコーチングに興味を持つ。

私生活では子どもの頃から自己肯定感が低く、
長女気質からか、真面目に頑張るけど
言いたいことを言えず我慢することが常。

同居中の嫁姑問題、親の借金と介護、
家計収入激減による複数の仕事の掛け持ち、
教室開校初期の保護者の理不尽な行動などなど
心ザワザワすることが次々やってきてストレスフルな毎日。

今なら笑い飛ばせることも、その時は心に余裕がなく、ただただ頑張るしかない。頑張ればいいと思ってた。

ずっと何ごとにも自信がない私、
ネガティブなマインドセットを変えてくれたのが
ライフコーチングだった。

私が救われたように、私と同じ立場の女性

『子ども英語の先生』や
『自分のことを後回しにしてきた女性』

が活き活き笑顔で輝き、
自分らしいライフスタイルの実現をする
お役に立ちたいとライフコーチング始める。

心を整えるためには、健康であることも大切。
趣味から始めた食育活動も徐々に広げている。

グローバルライフコーチ®廣澤 秀美

【コーチング関連】
Global Language and Life Coach School認定
　潜在意識・上級グローバルライフコーチ®/英語コーチ
Points of You®認定 Explorer

【英語関連】
スマイル英語教室主宰　英語講師
J-SHINE小学校英語指導者資格
英検準1級
英文タイピスト資格1級

【食育・健康関連】
日本オリーブオイルソムリエ協会®認定
　オリーブオイルソムリエ®
一般社団法人鉄ミネラル®　
　鉄ミネラルアドバイザー
　鉄ミネラル栽培ガイド
たんぱく質スープ協会
　タンパク質スープアドバイザー

【好きなこと】
お菓子作り、オリーブオイル、ホームパーティ、野菜作り、英語、スペイン語、旅行、着物、楽器