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自彊術– tag –

  • 健康&食育

    脚の痛みがとれた自彊術は宗教かと間違われます

    自彊術って知っていますか?『じきょうじゅつ』と読みます。彊は強いという意味です。難しそうな名前ですが、年齢関係なく誰にでもできる健康体操です。私はこの体操おかげで左下半身の痛みが取れて過ごしやすくなったので、紹介しますね。 【自彊術とは】...
    2021年12月2日
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Hidemi Hirosawa
グローバルライフコーチ®
英語が好き。美味しいものを食べること、作ることが好き。好奇心いっぱい興味があることは何でもやってみたい50代女性。型にはまるのが苦手。健康が大の取り柄。
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