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自彊術
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アンチエイジング
脚の痛みがとれた自彊術とは?体も心も整います
自彊術って知っていますか?『じきょうじゅつ』と読みます。彊は強いという意味です。難しそうな名前ですが、年齢関係なく誰にでもできる健康体操です。私はこの体操お...
2021年12月2日
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