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自彊術
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健康&食育
脚の痛みがとれた自彊術は宗教かと間違われます
自彊術って知っていますか?『じきょうじゅつ』と読みます。彊は強いという意味です。難しそうな名前ですが、年齢関係なく誰にでもできる健康体操です。私はこの体操おかげで左下半身の痛みが取れて過ごしやすくなったので、紹介しますね。 【自彊術とは】...
2021年12月2日
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