2026年– date –
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オリーブオイル
糀作りの楽しさとオリーブオイルのある食卓
半年前、とうとう麹の扉を開いてしまいました。発酵の世界は奥が深そう。一度興味を持ったら、きっと深みにはまってしまう。これ以上忙しくなっても困るし、興味が広が... -
ライフコーチング
「こうあるべき」を少し疑ってみる。一冊の本を読んで暮らしについて考えたこと
播磨屋のおかきが好きです。昔から、お土産に買ったり、いただいたり。私にとって播磨屋は、社長の思想とは関係なく、純粋に「おいしいおかき」のお店でした。最近、「... -
ライフコーチング
夢が実現するビジョンボード2026年 | ワークショップ開催報告と私自身の変化
2025年12月に、2026年のビジョンボード作りを開催しました。遅ればせながらの報告です。2026年用はオンライン開催はなく、リアルで2回の開催となりました。参加してくだ... -
英語学習法
英語を通して、世界を見る。中高校生の英語レッスンで大切にしていること
中学生・高校生の英語レッスンでは、学校の教科書だけでなく、ニュース教材やさまざまな読み物も取り入れています。 時には、SDGsに関連した社会的なテーマについて、英... -
料理
梅干しを作ったら、次は紅生姜。梅酢と紫蘇を最後まで楽しむ暮らし
今年の梅仕事が、ひと区切りつきました。 5月の小梅から始まり、知り合いのお宅の梅の木から収穫させていただいた梅、そして注文していた南高梅。気づけば今年は、3回も... -
鉄ミネラル生活
頑張っているのに元気が出ないあなたへ『鉄の力』第2弾が教えてくれること
頑張っているのに疲れる。ちゃんと寝ているはずなのに朝からだるい。以前は気にならなかったことにイライラしてしまう。 そんな時、私たちはつい、「もっと頑張らなくち... -
料理
ラップやめて正解!ご飯は「晒(さらし)」で包むとこんなにラクで美味しい
ご飯が余った時や、多めに炊いたご飯の保存はどうしていますか。私は、炊いたご飯の保存にラップを使わずに、晒(さらし)で包むことにしました。すると良いことがたくさ... -
英語の先生向け
生徒のイライラの理由:子どもの機嫌と栄養の深い関係
子どもと関わる仕事をしていると、こんな日ありませんか? 今日はなんだか元気がない。 いつもより集中できていない。 ちょっとイライラしている。 理由はよくわからな... -
鉄ミネラル生活
タンパク質と鉄ミネラルお話会☆2025開催レポート
2024年末に、鉄ミネラルシニアアドバイザーの資格をいただき、2025年からは鉄ミネラルアドバイザー養成講座もさせていただいています。過去のお話し会レポートはこちら&... -
ライフコーチング
50代・60代が感じやすい不安とは?心・体・お金・家族を整えるという選択
50代、60代。子育てが一段落したり、親の介護が現実味を帯びてきたり、ふと立ち止まって「この先の人生」を考えることが増える時期です。 大きなトラブルがあるわけでは...
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