50代60代を充実！やりたいことが見つからないあなたへ

50代、60代に差し掛かると、これまでの人生とは異なる新しいステージが始まります。

子育てや仕事が一段落し、自分自身と向き合う時間が増えるこの時期に、やりたいことが見つからない、シニアライフをどう過ごしたらいいのか分からないと感じる方も多いのではないでしょうか。

自分を再発見するシニアライフの始まり

「50代、60代になった時、やりたいことが見つからない。シニアライフをどう過ごしたらいいか分からない」とよく耳にします。

これまで家族のために頑張って生きてきた世代の方々にとって、自分の時間をどう過ごすかという課題は、決して軽くはないと思います。

多くの方が「好きなことをしてはいけない」「やりたいことをしてはいけない」と感じ、他人の期待やニーズに応えることに専念してきたのではないでしょうか。

人のために生きる充実感

50歳を過ぎると、人の役に立つことをしたくなる、という気持ちが自然と湧いてくることがあります。その気持ちに素直になってください。

時々、自分には何も価値がない、未だに何も達成できていない、と自己否定される方がいます。そんなことありません。

50代60代は、良いことも悪いことも豊富な人生経験があるはずです。この経験が、他の人たちにとっては非常に価値のあるものなんです♪

真面目に生きてきた人ほど悩む

ただ、真面目に生きてきた人ほど「何かしなくては」と思い悩むことが多いです。もし、やりたいことやできることが見つからないのであれば、誰かが喜ぶことを試してみるのも一つの方法です。

小さいことから始めて、人の役に立てれば自己肯定感がアップし、自分自身の充実感も得られます。

人の役に立つ小さな一歩

具体的な例として、『頑張る子育てママをサポートするお母さん』として活動するのもいいと思います。ご自分のお子さんや親戚だけでなく、地域やオンラインコミュニティなど活動できる場所があるかもしれません。

口出し過ぎず、若いママさんの話をじっくり聴く。それたけでも素晴らしい役割です。といっても実はこれは難しいことです。しかし我慢強い世代のあなたならきっとできると思います。

若いママは自分の仕事・育児・家事、全てを一人で背負い込んでいる方も多く、イライラやモヤモヤ、嬉しかったことなどいろいろな感情を処理しないといけません。それを誰かに話して受け止めてくれるだけでも気持ちが楽になるものです。

求められた時には、自分の子育て経験を活かしてアドバイスをすればいい。

彼女たちの気持ちが少しでも楽になる手助けをするというのは、非常にやりがいがあり、自分の存在意義を再確認するきっかけになると思いませんか。

好きなことを活かして人の役に立つ

例えば、私は料理が好きなので、SNSでオリーブオイルの使い方や野菜料理の話題、レシピなどをよく投稿します。

私の周りには健康に関心のある方が多く、「おいしそうですね、やってみます」とか「それ気になってます」という反応をいただくことがあります。

興味のあることを共有して、誰かに感謝してもらえると、とても嬉しい気持ちになりますね。

そして私が特に嬉しいのは、その情報を受けってくれた方が実際に試してみたり、それを家族や友人にシェアして幸せを循環させようと思ってくれる時です。

一方で、受け取れるものはとりあえず受け取っておこう、とそこに向上心が感じられないと、少し残念に思うこともあります。

何事にもそうですが、受け身の姿勢でなく、その先に自分が誰かの役に立つことができると考えると、情報を受け取るのが楽しくなり、もっと知りたくなると思うのです。

自分のためだけではなく、誰かのために何かをすることで、より大きな力が湧いてくると思いませんか。提供する側も受け取る側も、両方が幸せになれたらもっと笑顔が増えるでしょう。

ライフコーチングで心豊かな人生を

やりたいことが見つかったり、何をしたらいいか分からないと感じている方には、ライフコーチングをお勧めします。ライフコーチングを通して、頭の中を整理し、自分の本当にやりたいことを見つける手助けとなります。

コーチと一緒に目標を設定し、具体的な行動計画を立てることで、迷いや不安が解消され、心豊かな人生を送ることができるでしょう。新しい挑戦に向けて、一歩踏み出してみませんか？

最後に

50代60代という人生のステージは、新たな挑戦と発見の場です。やりたいことが見つからないと悩むのは当然のことですが、少しずつ自分の好きなことや得意なことを活かして、誰かの役に立つことを始めてみてください。

きっと、新しい発見や喜びが待っています。

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