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子育て中のお母さんは、日々さまざまな悩みやプレッシャーと向き合っていますよね。毎日の忙しさの中で、自分の気持ちに余裕がなくなったり、周りのアドバイスに疲れて...

50代、60代女性はこれまでの人生でさまざまな役割を果たしてきました。特に家族を優先し、自分のことは後回しにしてきた方が多いのではないでしょうか？私も同じです。...

こんにちは、今日は私の娘について少しお話ししたいと思います。彼女は現在、NGOで災害支援活動に従事していますが、親としてその活動を見守る中で感じる様々な思いがあ...

50代に入ると、私たちの体はさまざまな変化を迎えます。その中でも特に気になるのが「骨の健康」です。骨粗鬆症という言葉を耳にする機会が増え、自分の骨をどう守るか...

50代、60代に差し掛かると、これまでの人生とは異なる新しいステージが始まります。 子育てや仕事が一段落し、自分自身と向き合う時間が増えるこの時期に、やりたいこと...

頑張りすぎる真面目な女性たち、特に50代・60代を迎える女性の皆さんに向けて、私が手放した想いのひとつをお伝えします。長女であり、長男の嫁である私は、長年「私が...

私たちは家族、職場、ママ友など様々な場面で人とコミュニケーションを取ります。50代に差し掛かると、子育てが一段落し、自分自身の内面と向き合う時間が増えます。そ...

シニア世代が活躍する機会がますます増えています。『50代』という年齢を聞いて、どんなイメージを持ちますか。「まだまだこれから」と思う人もいれば、「もう歳だな」...

2022年の年末に、Points of You®という写真カードを使ってコーチングのワークをしました。テーマは 2022年の振り返りと、2023年の在りたい自分に想いを馳せる どんな気...