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2020年末から鉄ミネラル生活を始め、鉄ミネラルアドバイザーとしてタンパク質や鉄分を食事から簡単に摂る方法をお伝えしています。 タンパク質と鉄ミネラルお話し会2021...

先日オンラインで「健康だけじゃない！頭のよい子に育てるための油選びが分かる」オリーブオイル講座をする機会をいただきました。子ども英語教室をしている先生やママ...

エキストラバージンオリーブオイル2024年度産ノヴェッロ(搾りたてオイル)の予約が始まっています。今年もお取りまとめさせていただきます。毎日使う油だから、安心で美...

新型コロナが流行してからおうち時間が増え、おうちでパンを焼く人が増えたそうです。一時はスーパーに小麦粉がなくなったとか。Youtubeにもパン作りの動画がたくさんア...

春と言えば！私の住む地域で皆が待ち望むもの。それはいかなごです！春を告げる魚と呼ばれています。 いかなごってご存じ？ いかなごってご存じですか？最近は全国的に...

ワーママの時短料理にお勧め！あると便利なキッチン用品はスキレット。お肉やお野菜を一緒に焼いて食卓に運べば手間なし。普通のフライパンに焼いてそのまま出したら「...

コンブチャって知っていますか？昆布茶じゃないですよ。発酵ドリンクのことです。健康志向の人たちの間で静かにブームになってます。海外のセレブたちにも大人気だそう...

シチューなどの煮込み料理やお鍋。簡単で、スープに栄養が出るのでワーママの冬のお助けメニューですね。ただ味付け変えても毎日お鍋、、、というのは家族は飽きちゃう...

娘が二人います。もう成人していて独立しています。時々確かめられることがあります、「お母さんの仕事って何って言えばいいの？」って。えーっ、それはないでしょ。今...

窮屈な日々が続くこんな時、運動不足にもなるし美味しいものを食べに行く楽しみも奪われますね。もうお家で楽しむしかないからこそ、ちょっぴり豊かな気分に浸れる提案...