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ライフコーチング
お金のブロックを外す: 私の体験から学んだこと
お金に困らない人生を歩みたい! 誰もがそう願うことでしょう。でも、その道のりは簡単ではないんですよね。特に、お金に関するブロックがある場合は、それらを解消する... -
ライフコーチング
写真カードコーチングPoints of You®で自分と対話する時間―2023年のレポート
自分に厳しい私にマルをくれて救われます 同じカードでも、その時の心次第で見える景色、物語が変わってくる と感想を寄せていただきました。あなたは、自分と対話する... -
ライフコーチング
夢が実現するビジョンボード2024|オンラインワークショップの開催報告と参加者の感想
ビジョンボード作ったことありますか。作ったことあるけど作って満足、それでおしまいになっていませんか。 【ビジョンボード】とは自分の夢や目標をイメージできるよう... -
健康&食育
アマゾンの電子書籍(Kindle本)を無料で出版してみた
私は、英語講師やライフコーチをしています。そのほか、食育活動も楽しんでいます。2023年10月27日に「お母さんのごはんで笑顔になる」というタイトルでAmazonのKindle... -
オリーブオイル
オリーブオイルで子どもの食育を!お母さん必見の油選びのコツとレシピ
普段おうちでは油は何を使っていますか。私はほぼ100%オリーブオイルです。しかもスーパーで売られているものではなく少しお値段が高めのエキストラバージンです。揚げ... -
ライフコーチング
ライフコーチングは何をする?効果的にライフコーチングを受けるには
コーチングって最近よく耳にするけど… コーチングとは、クライアントが自分の答えを見つけるお手伝いをすることです。ライフコーチングはプライベート、仕事、人間関係... -
料理
ご飯が作れない!ママさん先生、働く女性が揃えておくべき『魔法の調味料』3選
働く女性はとにかく忙しい。まして小さなお子さんがいたら朝から晩まで食事のこと気になりませんか。外に働きに出るママも、在宅でお仕事するママも、いつも頭の中は 晩... -
ライフコーチング
Points of You®コーチングワーク「2022年振り返り」と「2023年在りたい自分へ」
2022年の年末に、Points of You®という写真カードを使ってコーチングのワークをしました。テーマは 2022年の振り返りと、2023年の在りたい自分に想いを馳せる どんな気... -
料理
ほったらかし捏ねないパンは本当に膨らむのか
新型コロナが流行してからおうち時間が増え、おうちでパンを焼く人が増えたそうです。一時はスーパーに小麦粉がなくなったとか。Youtubeにもパン作りの動画がたくさんア... -
料理
そのまま食卓へOK『スキレット』楽ちんなのに映える!あると便利キッチン用品
ワーママの時短料理にお勧め!あると便利なキッチン用品はスキレット。お肉やお野菜を一緒に焼いて食卓に運べば手間なし。普通のフライパンに焼いてそのまま出したら「...
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